Kesehatan Keselamatan Kerja Lingkungan hidup

Nama : Arti Dewi Maulidiah

Kelas :X MM 2

No.absen : 04

SMKN 1 JATIREJO

Jln.Raya Sumengko Telp./Fax(0321)491572 Jatirejo mojokerto

Email:SMKN 1 Jatirejo@gmail.com

KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Tuhan yang Maha Esa,karena atas limpahan karunianya kami dapat menyelesaikan makalah tentang kesehatan,keselamatan kerja,lingkungan hidup ini dengan baik. Penulisan makalah ini dibuat dalam rangka memenuhi tugas guru.

Dalam penulisan makalah ini saya merasa masih banyak kekurangan-kekurangan baik bada teknis penulisan maupun materi,mengingat akan kemampuan yang kami miliki.Untuk itu kritik dan saran senantiasa kami harapkan dari bapak ibu guru demi kesempurnaan makalah ini.

Harapan saya dengan adanya makalah ini dapat memberikan manfaat bagi kami serta menambah wawasan. Saya juga berharap agar tulisan ini hendaklah dimaklumi jika pada tulisan ini terdapat banyak kekurangan ataupun kejanggalan. Karena saya tahu bahwa tulisan ini jauh dari sempurna.

Penyusun

Daftar isi

1. Halaman Sampul.............................................................................................. 1

2. Kata Pengantar................................................................................................. 2

3. Daftar isi.......................................................................................................... 3

4. Latar Belakang................................................................................................. 4

5. Tujuan K3LH................................................................................................... 5

6. Pengertian K3LH............................................................................................. 5

7. Lingkungan Hidup........................................................................................... 6

8. Manfaat K3LH menggunakan computer......................................................... 8

Latar belakang Keselamatan dan kesehatan kerja Lingkungan hidup

Kesehatan adalah hak setiap orang yang perlu disyukuri dan dijaga begitu pula dengan keselamatan. Dalam kaitannya dengan pekerjaan, keselamatan dan kesehatan kerja saling mendukung satu sama lain. Dimana jika seseorang itu bekerja dengan sehat maka dapat diperkirakan ia juga terjaga keselamatannya.
Latar belakang keselamatan dan kesehatan kerja K3LH sebenarnya merupakan standar yang diterapkan setiap perusahaan baik itu bekerja di belakang meja terlebih bagi pekerja yang berkegiatan di lapangan.
Kesehatan dan keselamatan kerja bukan hanya bermanfaat bagi pekerja tetapi juga bagi perusahaan yang mengaungi dan terenting bagi keluarga.
Menjaga kesehatan dalam bekerja tidaklah begitu sulit. Ini sangat tergantung pada tingkat kedisiplinan pekerja. Bekerja tepat waktu dan tahu kapan harus beristirahat adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan pekerja. Jika pekerja tidak sehat maka efektifitas kerjanya akan berkurang sehingga nilai yang didapatkan perusahaan juga pastinya berkurang. Inilah mengapa dikatakan kesehatan pekerja bukan hanya tanggung jawab individu tetapi juga tanggung jawab perusahaan yang mempekerjakan.
Begitu juga dengan keselamatan pekerja. Diperlukan pengawasan yang ketat sehingga para pekerja tidak mengabaikan alat-alat keselamatan yang wajib untuk digunakan serta prosedur kerja yang diterapkan. Alat keselamatan biasanya wajib disediakan oleh perusahaan tetapi dengan kesadaran sendiri pekerja dapat mengadakannya untuk kepentingan keselamatannya. Dengan begini baik pihak perusahaan maupun pekerja saling diuntungkan.

Di negara-negara maju, kesehatan dan keselamatan kerja selalu menjadi isu penting yang telah dimasukkan ke dalam undang-undang ataupun aturan-aturan yang mengikat. Pihak-pihak yang terlibat dalam lingkaran kerja pun secara konsisten menjalankan aturan yang telah diterapkan dengan penuh kesadaran. Sebaliknya, di negara-negara berkembang, isu kesehatan dan keselamatan kerja nampaknya masih menjadi hal yang kurang diperhatikan. Walaupun Indonesia telah memiliki undang-undang tentang keselamatan kerja, namun pelaksanaannya belum menjadi prioritas yang kadang-kadang diabaikan oleh perusahaan maupun pekerja.
Hal ini dibuktikan dengan masih tingginya kasus kecelakaan kerja yang terjadi di Indonesia. Berdasarkan data pengawasan norma ketenagakerjaan Departemen Tenaga Kerja dan Transmigrasi (Depnakertrans), pada 2006 terdapat 95.624 kasus kecelakaan kerja. Masih tingginya kasus kecelakaan kerja ini disebabkan karena belum optimalnya tingkat pemahaman dan kesadaran akan Kesehatan dan Keselamatan kerja baik di kalangan pelaku usaha maupun pekerja sendiri di tempat kerja.
Kesehatan dan Keselamatan kerja juga sangat diperlukan di industri pariwisata pada umumnya dan di hotel pada khususnya. Kecelakaan kerja dapat terjadi di kamar, bar, lobby, ruangan umum, restoran, bahkan dapur.
Dapur merupakaan tempat yang sangat rentan terhadap kecelakaan karena di dapur terdapat banyak peralatan dan perlengkapan yang sangat membahayakan apabila pekerja tidak mengetahui bagaimana cara menggunakan peralatan tersebut dengan benar dan aman misalnya pisau, gas, oven dan sebagainya.
Kecelakaan kerja di dapur dapat disebabkan oleh kondisi lingkungan yang tidak aman dan sehat, bencana, peralatan yang tidak memenuhi syarat, dan perilaku yang tidak aman dari pekerja. Salah satu penyebab perilaku yang tidak aman ini adalah kurangnya pengetahuan dan pemahaman dalam mewujudkan kesehatan dan keselamatan kerja di dapur. Berdasarkan hal tersebut di atas, penulis tertarik untuk menjelaskan mengenai cara mewujudkan kesehatan dan keselamatan kerja di dapur.

Tujuan K3LH

· Mengamankan suatu kegiatan atau pekerjaan mulai dari input – proses – output

· Penerapan program K3LH diharapkan dapat meningkatkan dan mempertahankan kesehatan manusia didalam kegiatan pekerjaannya untuk mendapatkan kesejahteraan.

Pengertian Kesehatan Keselamatan Kerja Lingkungan hidup

Keselamatan dan kesehatan bekerja tidak hanya di lokasi tambang atau konstruksi, akan tetapi K3 juga harus diterapkan di kantor.

Adapun kegiatan yang berhubungan dengan k3 di kantor yaitu bekerja dengan komputer. Nah disini saya akan membahas K3 bekerja dengan komputer yang lebih terfokus pada ergonomis atau bisa disebut kenyamanan.

Jika dibandingkan bekerja di lapangan yang mana bahaya terhadap kesehatan langsung dapat terasa, akan tetapi di kantor sebaliknya. Penyakit akibat kerja biasa dirasakan tidak secara langsung. Butuh beberapa waktu penyakit tersebut dapat dirasakan oleh karyawan yang bekerja di kantor. Penyakit akibat kerja di kantor selalu dihubungkan dengan ergonomis dimana penyakit yang terjadi akibat posisi tubuh yang salah saat melakukan pekerjaan baik itu duduk, berdiri, berputar, bekerja di hadapan komputer dan masih banyak lagi.

Dari pengertiannya ergonomis adalah sain yang diterapkan untuk meningkatkan kecocokan antara manusia dan pekerjaan. Ketika kita berbicara tentang ergonomis di kantor, yang kita maksud disini adalah duduk dengan postur tubuh yang netral, pergerakan dan penempatan peralatan yang nyaman yang diamati untuk permasalahan kesehatan dan keselamatan.

Lingkungan hidup

A. Persyaratan pencahayaan ruang komputer.

Pencahayaan ruang komputer harus memungkinkan orang bekerja dengan enak dan mata tidak mudah lelah. Jarak antara mata dengan computer kira-kira 45 sampai 75 cm.

B. Tata letak ruang komputer.

Pada butirbutir sebelumnya telah dibahas berbagai pertimbangan dalam perencanaan maupun pemilihan ruang komputer,yang meliputi sifat pelayanan, keamanan ruang, persyaratan kondisi ruang dan aliran garapan yang direncanakan atau ditentukan.
Berdasarkan pertimbanganpertimbangan yang telah dutentukan, ruang komputer sebaiknya memenuhi:
a. Pemilihan material untuk pembuatan ruang dianjurkan memenuhi ketentuan ketahanan terhadap api, berdasarkan standar NEPA.

b. Dinding dan plafon mampu menyerap suara yang ditimbulkan dalam ruang, dan menahan suara serta panas dari luar ruangan.
c. Jauh dari daerah atau vents pelepas panas dan asap.
d. Jauh dari daerah kegiatan mesin pres atau sejenisnya yang menimbulkan sumber getar.
e. Tidak langsung dibawah lantai yang banyak tandon air atau kegiatan yang menggunakan banyak air.
f. Jauh dari pusat pembangkit medan listrik dan medan magnet, seperti gardu induk, gardu transformator, saklar pemutus beban listrik besar, saluran listrik berdaya besar dengan kawat telanjang, motor motor listrik.

g. Jauh dari daerah untuk kegiatan proses kimia, seperti pembuatan printed dengan proses etching.

h. Jauh dari proses material yang menimbulkan debu atau asap.

Disamping itu, sebagai bagian dari Instalansi Komputer, ruang komputer dalam pengaturannya harus menunjukkan kesatuan dengan ruang - ruang lain, seperti:

o Ruang - Ruang penyimpan pita dan cakram magnetis.

o Ruang penyiapan data.

o Kantor bagian pemrograman (Programmer Office).

Hal lain yang perlu dipikirkan dan direalisasi dalam memilih ruang computer adalah letaknya harus sedemikian rupa sehingga hanya orangorang yang berkepentingan dan erat kaitannya dengan pemrosesan data yang dapat dan mudah mencapai ruang komputer.

Leave a Kesehatan Dan Keselamatan Kerja (K3) Dalam Menggunakan Komputer. Teknologi informasi dan komunikasi merupakan teknologi tinggi yang akhir-akhir iniberkembang sangat pesat. Dengan diperkenalkannya teknologi yang baru di tempat kerja ataulingkungan rumah, aspek kesehatan dan keselamatan kerja harus dipertimbangkan denganseksama.Menggunakan Komputer dengan Posisi yang Benar Biasanya dalam penggunaan komputer secara terus menerus menyebabkan otot sering pegal mata kita akan menjadi agak-agak kabur akibat pandangan kita sering terlalu dekat dengan layar komputer. Untuk menanggulangi masalah tersebut inilah solusinya yaitu :

1. Cara-cara untuk menghilangkan rasa pegal yaitu dengan :

* Kita bisa menggunakan komputer terus-menerus dengan mendengar lagu- yang bias menghilangkan rasa pegal kita.

* Jika belum bisa meghilangkan rasa pegal kita itu, ini cara yang lebih cepat yaitu bisamencari refresing seperti kita bermain permainan yang ada di komputer anda tersebut. Bila dikomputer anda tidak ada permainan yang lebih menarik kita bisa mengekspresikan rasa pegalkita dengan mencoba progam-progam yang ada di komputer anda.

2. Cara-cara menjaga kesehatan mata yaitu dengan :

* Istirahatkan mata anda dengan melihat pemandangan yang bernuansa sejuk dan jauh ke depansecara rutin.

* Jagalah agar kacamata (jika anda menggunakannya), lensa kontak (jika andamenggunakannya), dan layar tampilan selalu bersih.

* Gunakan tambahan layar anti radiasi.

3. Persyaratan tekhnis ruang komputer.
Syarat tekhnis ruang komputer tidak lepas dari sifat amannya ruang terhadap gangguan - gangguan, yaitu :
a. Terjaminnya nilai temperatur ruang.
b. Terjaminnya nilai kelembaban ruang.
c. Bebas debu.
d. Bebas pengaruh medan magnet dan listrik.
e. Bebas getaran.
f. Bebas asap.
g. Bebas dari gasgas tertentu
h. Bebas zat kimia.
i. Terjaminnya nilai pencahayaan.
j. Akustik ruang.

Mengatur posisi duduk,Penempatan kursi, meja mouse, keyboard, dan layar komputer yang benar akan membantu membuat perubahan dalam mencegah resiko gangguan kesehatan.

AREA KOMPUTER
.Biarkan area komputer di ruangan teratur. Alatalat yang sering digunakan sebaiknya dekat sehingga mudah menjangkaunya.Hindarkan dari air.

Manfaat K3LH Menggunakan komputer

1. Prinsip K3

Manfaat K3 tidak hanya saat bekerja di lapangan tetapi juga dapat bermanfaat bagi pekerja kantoran. Seperti halnya prinsip K3 adalah agar kita bekerja dengan aman dan sehat. Oleh karena itu agar kesehatan kita tidak terganggu, maka dibutuhkan kenyamanan dalam bekerja seperti halnya pekerja kantor merasa nyaman bekerja saat menggunakan komputer.

Sebagai pekerja kantoran yang selalu bekerja menggunakan komputer, diperlukan kenyamanan dalam hal posisi duduk, posisi mata dan posisi tangan di keyboard. Kita akan membahas lebih detil kenyamanan bekerja dengan komputer ini.

a. Kenyamanan dalam posisi duduk

Saat kita duduk saat mengoperasikan komputer, diperlukan posisi yang baik dan benar seperti:

Tempat duduk yang ergonomis yang memiliki sandaran yang nyaman
Kursi dapat di atur tinggi rendahnya
Kursi dapat di putar atau dapat bergeser

b. Kenyamanan pada posisi mata

Posisi mata yang baik dan benar di depan komputer yaitu :

Posisi mata pada layar harus lurus
Posisi mata tidak terlalu tinggi/rendah
Layar yang digunakan sebaiknya layar yang low radiasi
Jangan menggunakan efek warna yang terlalu terang
Gunakan kaca anti radiasi

c. Kenyamanan posisi tangan di keyboard

Posisi tangan di keyboard yang baik dan benar yaitu :

Pilihlah tuts keyboard yang lembet
Gunakan jari sebanyak mungkin untuk mengetik

2. Akibat dari tidak melaksanakan K3

a. Pada posisi duduk :

Dapat menyebabkan kelelahan pada punggung
Keluhan nyeri

b. Pada posisi mata :

Dapat menyebabkan rabun
Leher cepat lelah

c. Posisi tangan di keyboard

Jari cepat lelah.

3. Memperagakan Posisi Duduk yang Baik dan Benar

Kursi yang kita gunakan tidak harus mahal, yang penting ada sandarannya, dan dapat di atur tinggi rendahnya. Jika menggunakan komputer dalam jangka waktu yang terlalu lama istirahatlah sebentar/berdiri untuk meluruskan badan. Akibat bila duduk terlalu lama adalah punggung kekurangan oksigen sehingga menjadi nyeri.

4. Cara Menggunakan komputer dengan Mamatuhi K3

Komputer harus diletakkan di tempat aman, aman yang dimaksud :

Jauh dari jangkauan anak-anak
Jauh dari jangkauan api
Jauh dari jangkauan air

5. Langkah Penggunaan Komputer:

Memasangkan stop kontak
Hidupkan power
Tekan tombol on/off
Tunggu beberapa saat
Jika semua sudah siap komputer siap digunakan

6. Manfaat Penerapan K3

Kita dapat menggunakan komputer dengan baik
Kita mengetahui akibat dari K3
Komputer yang kita miliki tidak cepat rusak
Dapat mengetahui manfaat K3 dalam kehidupan kita

Dengan membaca dan memahami serta mengimplementasikan artikel manfaat K3 menggungunakan komputer ini, diharapkan Anda sebagai pekerja kantoran tetap menjadi pekerja yang sehat dan terhindari dari penyakit akibat kerja.

Hal-hal yang perlu diketahui dalam bekerja.

Orang sering mempertimbangkan bahwa bekerja di kantor dengan komputer, keyboard, mouse dan monitor itu tidaklah sehat. Penelitian juga menungkung, berikut ini beberapa jawaban terhadap penrtimbangan yang umum;

1. Mata Lelah atau Sindrom Menatap Komputer

Walaupun kelelahan mata adalah bagian dari permasalahan umum yang dialami kebanyakan orang yang bekerja dengan peralatan komputer, hal ini hanyalah sifatnya sementara.

Mata diarahkan dan difokuskan menggunakan otot dimana dapat menjadi beban yang berlebihan. Tugas melihat yang intensif dapat menyebabkan kabur, sakit, sakit kepala, dan mata kering yang bersifat sementara. Jika Anda memiliki masalah seperti itu, jangan abaikan, periksa mata anda ke dokter mata. Anda perlu kaca yang didesain untuk menggunakan komputer dengan jarak kokus yang berbeda dan area pengatan yang dekat.

2. Sakit Lehar dan Punggung

Leher lelah, punggung sakit dan pundak pegal juka masalah yang sering dialami oleh kebanyakan orang yang bekerja dengan komputer. Gunakan postur dan teknik dibawah untuk meminimalkan kelelhahan dan menghindari masalah.

Berikut ini Tip-tip Teknik dan Pengaturan :

1. Hindari kontraksi otot yang kaku

Lakukan gerakan menggapai, membengkokkan, melipat atau mengangkat lengan ke atas saat sirukasi terhambat dan menyebabkan perih. Letakkan monitor Anda sejajar dengan keyboard dan mouse bersebelahan. Atur tubuh anda sehingga Anda merasa bisa merilekskan bagian atas punggung, leher, pundak dan lengan atas. Anda tidak perlukeyboard yang khusus . Gunakan postur lengan dan tangan Anda sealami mungkin: pertahankan tangan dan pergelangan sejajar dengan lengan.

2. Dekatkan kursi Anda

Dengan mendekatkan kursi Anda, anda dapat bekerja tanpa terus menerus bersandar atau menggapai. Pastikan atur kursi Anda setiap Anda duduk.

3. Hindari menopang telpon dengan kepala Anda

Untuk waktu yang lama, gunakan tangan atau pengeras suara atau headset.

4. Istirahatkan Mata Anda

Dengan menutup mata Anda secara teratur dalam beberapa detik, kemudian lihat objek yang jauh. Ambil langkah-langkah untuk mengendalikan layar monitor yang kabur.

5. Rendahkan Monitor Anda

dan hindari menumpuk monitor di atas CPU atau laptop docking station. Posisi mata yang netral untuk pekerjaan yang memerkukan pandangan dekat adalah 20 hingga 60° dekatnya. Coba duduk 20 hingga 30 inci dari monitor Anda.

6. Hindari penggunaan laptop yang berlebihan

Hindarilah penggunaan laptop, keyboard dan touchpad berlebihan untuk pekerjaan komputer yang terus menerus setiap hari. Gunakan keyboard yang standard dan mouse untuk meningkatkan kenyamanan, kecepatan dan akurasi.

7. Hindari menekan telapak tangan dan pergelangan tangan pada sisi yang tanjam saat sedang bekerja

Gunakan gel pereda telapak tangan dan pelapis mouse yang lembut untuk melindung Anda dari pinggiran meja.

8. Letakkan barang yang sering digunakan di area yang mudah Anda menjangkaunya

Jangan membuat barang-barang tersebut menyebabkan masalah postur yang dapat mengakibatkan kelelahan.

9. Lepaskan gelang atau jam yang memiliki sisi yang tajam jika menusuk pergelangan atau lengan Anda.

Gunakan sepatu yang nyaman dan pakaian yang tidak menghambat sirkulasi darah.

Dengan mengimplementasikan tips tips di atas, diharapkan Anda terhindar dari cidera atau kelelahan saat sedang bekerja di depan komputer Anda.

Pages

MAKALAH K3LH